Les cours
Les horaires de cours pour la saison 2011-2012
Valable dès la rentrée du Mardi 13 Septembre 2010
Toutes les activités ont lieu au Centre Sportif Universitaire, Av. Reine Astrid 16, 5000 Namur.
Cours en matinée:
- Mardi de 11h à 12h : Tai Chi Chuan dans une forme courte, le 13 de base qui précise huit modalités d’expression de l’énergie à partir d’une posture centrée pour explorer les orientations cardinales et les obliques
- Mercredi de 11h à 12h : Qi Gong (gym énergétique) – le cercle et la ronde – une formule plus dansante
- Jeudi de 11h à 12h : Tai Chi Chuan – les fondamentaux verticalité, détente, respiration
Cours sur le temps de midi:
- Mardi de 12h15 à 13h15 : QiGong – posture, stature, allure : une formule plus tonique
Cours en soirée:
- Mardi de 19h00 à 20h00 : Tai Chi Chuan – première partie de la longue forme
- Mardi de 20h00 à 21h00 : Tai Chi Chuan – deuxième et troisième parties
- Mercredi de 18h00 à 19h00 : QiGong (gym énergétique) – le paysage intérieur – une formule plus paisible
- Mercredi 19h00 à 20h00 : Tai Chi Chuan – dans une forme courte, le 13 de base qui précise huit modalités d’expression de l’énergie à partir d’une posture centrée pour explorer les orientations cardinales et les obliques
Le contenu est évolutif, les séances sont ouvertes aux débutants. Le Qi Gong, éveil de la sensibilité, sera le socle sur lequel se développent solo et duo.
Participation : affiliation annuelle de 15€ , 60€/trimestre pour un cours/semaine, libre parcours annuel 220€.
Toutes les activités ont lieu au Centre Sportif Universitaire, Av. Reine Astrid 16, 5000 Namur