26
mars
2009
Une question me revient régulièrement. Où est l’essentiel du TaiJiQuan en-deçà des mots et des gestes, des styles et des modes. Comment cela s’inscrit-il dans la vie quotidienne et dans le partage.
Tout compte fait, la simple posture debout s’impose comme lieu, forme et moment fondamental de l’exercice; la détente en est l’axe principal.
Tenir debout résume la présence individuelle, le rapport à soi, aux autres et au monde. L’idée n’est pas originale, le redressement caractérise le bipède humain. Le piéton par son pied, son poids et son pas marque son empreinte, sa posture et son allure.
La CHUTE
L’attraction terrestre ramène tout au sol. On tombe sans arrêt vers le centre de la terre et c’est l’alignement sur la verticale, la rectitude qui permet la plus grande économie de moyens et la plus grande autonomie.
Les forces qui nous mettent à terre sont prises en charge par des réactions toniques réflexes mais tous les déséquilibres posturaux ajoutent une dépense d’énergie pour compenser et intégrer un défaut d’alignement.Recherchant toujours un équilibre confortable, nous vivons cependant en instabilité permanente. Ce perpétuel réajustement soutient notre vigilance.
De toute évidence, nous devons lutter pour tenir debout, même à notre insu. Le Taijiquan invite à ne pas se raidir dans la lutte mais plutôt à accepter consciemment et finement cette chute incessante pour en recycler les effets dans un grandissement. Paradoxe yin/yang, c’est en cultivant la chute que nous soutenons le redressement.
Comment activer ces forces avec douceur et efficacité? Par l’image
Le SABLIER
La chute du sable, grain par grain se fait par l’orifice inférieur et l’empilement du sable grain par grain se fait par le fond de sorte que la vidange nourrit l’entassement. Et voilà la dynamique contrastée Yin/Yang.
La forme du contenant conditionne l’empilement. On peux poursuivre l’expérience en retournant le sablier mais, dans la posture debout, c’est la pensée qui “retourne le sablier” et fait la continuité de l’expérience. L’écoulement du sable résonne avec la détente. Cela correspond grossièrement à l’abandon des tensions superflues dans la musculature périphérique mais, plus intimement c’est une sensation d’ouverture qui suit toutes les zones de resserrement articulaire comme les chevilles, les genoux, la hanche, les étages vertébraux et costaux, les mâchoires et l’articulé dentaire.
Une vision plus énergétique prend en compte toutes les zones de passages souvent soulignées par le vêtement, zones qui sont à dénouer, délacer ou délier. Tour de tête, col et collier, bretelles, brassières et bracelets. Tour de taille, ceintures et gaines, chaussettes et lacets. La détente ouvre le passage et la matière peut s’écouler vers le fond. On suit le protocole – d’abord l’intention…, qui suscite l’énergie…, qui active le corps dans la forme et le geste.
Et, plus encore, le processus s’active en boucle, le système s’auto-entretient car forme et geste informent l’esprit qui suscite le Qi, qui…,
Il s’agit de maintenir constant et régulier le flux de l’écoulement, la pensée choisissant tantôt la chute à la terre tantôt la remontée par empilement des grains. Le processus favorise une plongée en soi car à la détente active répond une ouverture d’esprit favorable à une attitude plus détendue devant la vie.
La détente active propre au taijiquan se fait alors mode de vie. Une philosophie du bien-vivre qui, au repos ou dans l’action, dans le calme ou dans l’urgence choisit de ne pas se laisser submerger par les effets négatifs du stress en savourant consciemment la détente .
Publié par Jean-Luc dans Réflexions personnelles
Mot(s) clé(s): chute, mouvement, Posture, sablier
Réactions:
25
mars
2009
En MAI
30€ pour les membres – 35€ pour les visiteurs
Samedi 16 Mai: TAICHITANGO – pas et compas, ça marche!
Dimanche 17 Mai: TAICHICHUAN – Filer la forme 1er Duan – Entrer dans les mouvements, s’intéresser au transitions, chercher le sens, retrouver les principes,… et comprendre les exercices de base du Tui shou
En JUIN
30€ pour les membres – 35€ pour les visiteurs
Dimanche 14 Juin: TAICHICHUAN – Filer la forme 13 de base. Pour se remettre à niveau, préciser les détails ou entrer dans l’autonomie.
Samedi 20 Juin: TAICHITANGO – Quand cela danse à l’intérieur,…
Dimanche 21 Juin: Pour la fin de l’année académique, nous irons saluer l’été à la réserve du mouton noir à Bouvignes. Rendez- vous vers 12h pour promenade – Taichi et puis, le buffet campagnard où chacun aura mis son grain de sel ou de sucre, sa goutte d’eau ou de vin et un brin de fantaisie.
Vendredi 3 Juillet au dimanche 5 Juillet
- Vendredi de 17h à 20h - éventail forme - vision et révision
- Samedi, Dimanche de 10h00 à 12h30: QiGong
- Samedi, Dimanche de 14h3O à 19h30: bâton long – forme et variations
Stage de TaichiTango en pré-Rencontres de Jasnières
Les Rencontres de Jasnières les 24, 25 et 26 juillet
Publié par Jean-Luc dans Actualité de l'école, Stages et ateliers
Mot(s) clé(s): Belgique, chi, Chi/Ki, France, Qi Gong, Stages, tai
Réactions:
24
mars
2009
Le TAICHITANGO est né en 2003 d’une rencontre entre Jo Lacrosse et Jean-Luc Perot. L’un danseur, enseignant spécialisé dans l’art du spectacle vivant, l’autre, artiste martial investi dans la santé, tous deux convaincus de l’avantage à croiser les expériences pour plus de plaisir et d’intelligence du corps et du geste.
Quand: du lundi 20 au jeudi 23 juillet 2009
Où: à la salle des rencontres de la base des loisirs du lac de Varennes, sur le site des Rencontres Jasnières à Marçon 72340.
Info sur le site Lac de Varennes ou ville-marcon.fr
Au programme: Ouvert à tous, “taichichuaneurs, tangoteurs et qigongistes”, motivés par l’expérience. On puisera dans le répertoire Taichi et dans celui de Tango argentin, classique et moderne. Du Tango on retiendra les qualités qui fondent la danse en couple – précisions des appuis, gestion des tensions réciproques,… sensibilité à l’histoire partagée sur la musique et l’espace du plateau. le Taichichuan inspirera la posture et la stature, précisant l’alignement et la détente, le geste vécu de l’intérieur dans la force et la douceur et le sens de la forme.
Ecouter, saisir l’opportunité, ouvrir le temps, ouvrir l’espace, pouvoir mener et pouvoir suivre, contraintes et inventivité,… l’harmonie TangoTaichi est un chantier savoureux.
De 14.30h à 19.30h – soit 5 heures de pratique, du temps pour s’exercer mais aussi se poser.
Et une soirée buffet partagé autour de la practica libre.
Tenue: L’aisance avant tout, confort et fantaisie, chaussures et chaussettes réservées à la pratique et aux pas glissés.
Participation: Débutant ou débrouillé, seul ou en couple. Forfait 4 jours 140€ ou 40€la journée
Publié par Jean-Luc dans Actualité de l'école, Stages et ateliers
Mot(s) clé(s): France, Jasnières, tai chi tango
Réactions:
23
mars
2009
Stage d’été en campagne – Villars-Santenoge – Haute Marne du samedi 15 au jeudi 20 aout 2009
Tai Ji Quan: Les 8 formes d’expression de l’énergie au gré de la longue forme. Par le QiGong, le tui shou, les formes et la conversation, nous explorerons ces 8 dynamiques qui couvrent la gestuelle TaiChi. Nous revisiterons également les pas et déplacements et profiterons des terrains variées pour explorer le bâton court - forme et variations.
Horaire
du samedi 15 aout 2009 à 15.30h au jeudi 20 aout à 12.30h
Hébergement dans le village
Au ” Relais de la vallée de l’Ource “, Route de Santenoge, 52160 Villars-Santenoge, chez Catherine et Lionel Guenin en demi pension – petit déjeuner – souper à 45€/jour à régler sur place.
Forfait 150€ ou 35€ la journée – membres : 140€
Proposé comme 5 jours de détente à la campagne autour de 5h d’exercice quotidien. La pratique se faisant au grand air, il faut prévoir les rayons de soleil ardents et les grosses gouttes d’été. En ballade alentour, nous couperons des bâtons de noisetier sur place. Pas de panique, nous disposerons d’un abri en cas de mauvais temps avéré.
ATTENTION – VEUILLEZ ME CONFIRMER VOTRE participation au plus vite. Merci.Précisions complémentaires : Jean-Luc Perot – (+) 32 479 / 56 54 32
Publié par Jean-Luc dans Actualité de l'école, Stages et ateliers
Mot(s) clé(s): chi, chuan, France, Qi Gong, stage, tai
Réactions:
